Наколенники - как выбрать и как носить

Наколенники - как выбрать и как носить 14.03.2026 00:00

Наколенник – это спортивный и лечебный инвентарь, предназначенный для фиксации коленного сустава. Он может быть разного типа и строения и предназначен для разных целей.
В статье вы узнайте о его видах, правилах подбора, а также противопоказаниях.

Наколенники можно использовать в 3 основных случаях:

1. В лечебных целях. Основная задача такого наколенника – фиксация сустава в правильном положении для дальнейшего заживления.

2. Для спорта. Такие наколенники предназначены для предотвращения травм при занятиях травмоопасными видами спорта.

3. Для ежедневной профилактики. В этом случае их используют люди с избыточным весом, чтобы минимизировать нагрузку на суставы.

Все наколенники имеют схожую структуру и форму.

Выбирать их нужно по следующим характеристикам: тип наколенника; в зависимости от полученной травмы и рекомендаций лечащего врача; материал и необходимый размер.

Типы наколенников

1. Компресионные. Это такой наколенник, который предназначен для случаев, когда уже поздно делать профилактику. Они подходят для людей, у которых уже есть травмы колена, и им необходимо предотвратить их дальнейшее распространение.

2. Амортизационные. Такие наколенники можно использовать как полным людям, так и спортсменам, потому что за счет своей эластичности они снижают удар по колену во время бега. Они отлично подойдут людям, которые занимаются: футболом, баскетболом, регби и так далее.

3. Фиксирующие. Данный наколенник можно найти почти во всех залах. Они нужны как при приседаниях, так и во всех упражнениях, которые задействуют ноги и предполагающие тяжелые веса.

Материал

Самое главное - чтобы наколенники были достаточно удобными и плотными. Необходимо обращать внимание, а на его тугость и эластичность, а не на сам материал.

Размер

Все наколенники достаточно эластичны, а значит их легко можно надеть на ногу, не подходящую по размеру. Нужно понимать, что очень важно правильно определить размер наколенника, чтобы потом не было больно ходить или выполнять упражнения. Определяющим фактором при выборе является размер сетки, которая позволяет определить, насколько точно вы можете подобрать экипировку под себя. Следуйте ей и проблем никаких не возникнет. Спортивный наколенник необходимо подбирать на размер меньше.

Противопоказания

Спортивные наколенники не предназначены для постоянного ношения. Они имеют ряд противопоказаний:

1. Остеоартроз. Если у вас повышенная хрупкость костного покрова, то есть вероятность, что ношение спортивных наколенников на постоянной основе может привести к деформирмации костей. Касается это только фиксирующих спортивных наколенников.

2. Варикоз. Ношение наколенников может привести к образованию пробок и ухудшить ваше состояние. В этом случае наколенники носят только в период адаптации после травмы.

Помните, что наколенники не предназначены для повседневного использования. Их применяют только в двух случаях: для фиксации суставов и связок на время восстановления после травмы, и для профилактики, чтобы не травмировать связки колена и не вывернуть суставы.

Большой выбор наколенников вы можете найти на нашем сайте - Ортопедия24.ру и приобрести их по самым выгодным ценам. 

Мы заботимся о вашей здоровье и безопасности, поэтому все товары проходят обязательную сертификацию и проверки качества. 

Вы можете лично приехать в наши фирменные салоны, расположенные в городе Санкт-Петербург и попросить у сотрудников подобрать для вас оптимальную модель, а также свой заказ можно оставить онлайн через сайт и мы привезем его в любой уголок России. 

Будьте здоровы!